Jak mieć wymarzoną sylwetkę, zwiększyć atrakcyjność i być szczęśliwszym człowiekiem

Share on Tumblr Wymarzona sylwetka, większa atrakcyjność i bycie szczęśliwym człowiekiem? Nie za dużo zbyt dużych obietnic w jednym tytule? Na pierwszy rzut oka może się tak wydawać, ale gdy przemyśli się cały problem, to można przecież zauważyć związek między wyglądem, atrakcyjnością i poczuciem szczęścia. Nie zajmujemy się teraz stanami chorobowymi, gdzie otyłość jest wynikiem … Więcej

Trener, coach, konsultant, mediator, pedagog, autor książek, kursów i szkoleń Przemysław Pufal

Samoocena

Share on TumblrWYZNACZNIK SAMOOCENY   Twój poziom poczucia własnej wartości jest w znacznym stopniu określony przez to, w jak wielkim stopniu twój wizerunek własny – czyli twoje obecne zachowanie i działania – jest zgodny z twoim ja idealnym – tym, jak byś wypadł, gdybyś dał z siebie wszystko. Podświadomie zawsze porównujesz swoje rzeczywiste osiągnięcia z idealnymi wynikami. Zawsze, gdy widzisz, że … Więcej

Trener, coach, konsultant, mediator, pedagog, autor książek, kursów i szkoleń Przemysław Pufal

Trzy składniki osobowości

Share on TumblrTRZY SKŁADOWE TWOJEJ TOŻSAMOŚCI OSOBOWEJ Twoja tożsamość osobowa ma trzy elementy, niczym wykres kołowy podzielony na trzy części. Każda z nich łączy się z pozostałymi, wspólnie tworząc twoją osobowość. W znacznym stopniu determinują to, co myślisz, czujesz i robisz, oraz wszystko, co ci się przydarza. Pierwszym elementem twojej osobowości i tożsamości jest twoje … Więcej

Trener, coach, konsultant, mediator, pedagog, autor książek, kursów i szkoleń Przemysław Pufal

Poczucie własnej wartości

Share on TumblrDoświadczanie własnej wartości jest wyzwaniem    Jeśli chcesz poczuć swoją wartość, musisz uznać ją za ważną kwestię w twoim życiu, na tyle ważną, że poświęcisz jej poznaniu i kształtowaniu czas, energię i starania. Poczucie własnej wartości można zacząć poznawać i budować lub rozwijać w każdej chwili. Zapewne są chwile, kiedy zastanawiasz się nad samym sobą, np. dostrzegając w sobie uległość, … Więcej

Trener, coach, konsultant, mediator, pedagog, autor książek, kursów i szkoleń Przemysław Pufal

Mocne strony

Share on Tumblr Trener, coach, konsultant, mediator, pedagog, autor książek, kursów i szkoleń Przemysław PufalE-mail | Więcej postów (738) ZOBACZ PODOBNE WPISY: Twoje mocne strony Czym są mocne strony? Mocne strony to Twój potencjał, możliwości i umiejętności zaczynając od mało ważnych sprawach, kończąc na tych bardzo ważnych, od konkretnych umiejętności manualnych do umiejętności w relacjach… … Więcej

Trener, coach, konsultant, mediator, pedagog, autor książek, kursów i szkoleń Przemysław Pufal

Ćwiczenia na pewność siebie

Share on Tumblr   Ćwiczenie    „Kiedy potrzebuję więcej pewności siebie?”    Pomyśl o swoim życiu, ze szczególnym uwzględnieniem wymienionych 10 obszarów- zobacz te obszary>>> ‎  Nad którymi z nich warto bardziej popracować, a które są już wystarczająco rozwinięte? Czy któreś z wymienionych obaw wydają ci się znajome? Czego dotyczą te obawy? Wypisz zarówno obszary, nad … Więcej

Trener, coach, konsultant, mediator, pedagog, autor książek, kursów i szkoleń Przemysław Pufal

Czym jest prawdziwa pewność siebie

Share on Tumblr„Old money” i „Nowobogaccy”    Wyobraź sobie, że poznajesz na imprezie dwóch mężczyzn – Jana i Tomasza. Obaj są bardzo bogaci, ale ten pierwszy urodził się w majętnej rodzinie i od dziecka przyzwyczajony był do bogactwa, podczas gdy drugi dopiero niedawno wygrał dużą kwotę, a przez większość życia był dość biedny. Przy tym … Więcej

Trener, coach, konsultant, mediator, pedagog, autor książek, kursów i szkoleń Przemysław Pufal